陈婉婕(6-10)(2/5)
第八章:出院。
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每跑一段路教练都会让婉婕停下来做一些训练动作,大概过了半个多小时婉婕已经精疲力尽了,教练让婉婕原地躺在瑜伽垫上,开始给婉婕做放松按摩。
强哥最近住院也常常给婉婕发消息,说出院了一定要感谢她把自己送到医院,还说自己很喜欢她。
婉婕洗完澡躺在床上给男朋友发消息汇报今天的行程说很想他。
「姐姐,姐姐。」
「姐姐喝点水吧。」
自从几次按摩之后健身和教练和阿杰对陈婉婕的接触越来越多,健身的时候做一些小动作也没有被婉婕抗拒就胆子越来越大了。
婉婕突然听见有人发出了心里的声音:「这样也太刺激了,赶紧拍下来。」
阿亮在隔壁的房间窃听着陈婉婕的谈话,等谈话结束的时候阿亮敲门问:「婉婕姐姐准备去健身房了。」
阿亮在隔壁房间一边监看着婉婕一边整理着今天的视频素材,和阿杰发着消息。
听见阿亮的声音陈婉婕慢慢张开眼睛,直接自己躺在按摩房的床上。
自己已经成为了目标任务的朋友,让男朋友放心对方都很斯文也没有什么不正当的行为。
姐姐走了,婉婕发现自己又睡着了,想着刚才满头大汗还没洗澡呢,却发现衣服竟然是干的,一定是自己睡太久风干了吧,想想还是家里去洗吧。
两个人来到健身房,今天健身的人比往常多了许多,阿杰和教练已经等候多时的感觉,今天教练和婉婕说要做一个特训,就是蒙眼健身,这样可以更好的感受肌肉的发力。
说完教练给了婉婕一个眼罩,婉婕戴上眼罩后准备训练,教练却说这个练习需要先做一个全身放松按摩再开始训练,教练,阿亮,阿杰一起扶着婉婕到按摩室开始做按摩,阿亮还贴心的给婉婕喝了点水。
教练和婉婕说牵着她的手在健身健身房里跑一段路再做会平板支撑,教练还特地给婉婕戴上了耳机听音乐,于是就和教练慢跑了起来,这时婉婕已经满头大汗很累了,只能下意识的跟着教练听指挥。
婉婕回应道:「好的,马上就准备出发。」
婉婕心想旁边是不是发生了什么事情但是自己被蒙住了眼睛也看不到,继续跟着教练做各种训练。
又让婉婕走到另外一个区域在瑜伽垫上跪着做平板支撑。
不知过了多久婉婕被教练的声音叫醒,我们去做训练吧,原来婉婕刚才睡着了,教练把戴着眼罩的陈婉婕带出按摩室开始做力量训练,先是推举,婉婕躺在凳子上举着20公斤重的杠铃,教练两腿分开站在婉婕的胸前手拖着杠铃帮婉婕做辅助。
今天是强哥出院的日子,强哥叫上了几个朋友和婉婕晚上一起KTV唱歌。
婉婕和阿杰推
健身房只剩教练阿杰和阿亮三个人了,婉婕和阿亮和另外两人告别后开着租来的奔驰车回到了家里。
阿亮在旁边给婉婕递水,婉婕接过水又狂喝了几口。